随着社会的迅速发展，人们似乎逐渐习惯了快节奏的生活方式，每天都很忙，有些人渐渐感到自己的身体有问题，失眠状况越来越严重。现在，似乎不再需要医生和专家来强调睡眠对健康的重要性，如何在有限的休息时间内保证睡眠质量呢？这个话题已经引起了很多人的关注。

虽然人们对睡眠的理解大不相同，但床垫的质量对我们的睡眠非常重要。那么，怎样才能选择合适的呢？只看外观就马上购买是非常盲目的做法。

一、高度合适

躺在上面时其表面与身体的软组织完全一致，不能有缝隙。其次，要分散身体的重量，在不给身体带来压力的同时，还要促进血液循环，帮助人们睡得更好。

二、支持良好

传统的木质床比较硬，不能适应人体曲线，支撑不足，导致大家睡觉时腰酸的症状。适度硬度的磁性床垫能根据人体脊柱的自然曲线支撑身体，并能支撑头部、颈、肩、背、腰、臀部、小腿和其他部位，使人体骨架保持自然垂直状态，减轻压力。

三、安全健康

一部分的产品表面看起来很漂亮，但长期放置容易繁殖细菌和螨虫。所以，选择的时候一定要把健康放在首位，不要过分追求产品的形状和外观。

四、科学技术智能

好的褥垫融合了现代医学理论和科技，提供更好的服务，提升睡眠质量，智能型科技褥垫具有优异的静音效果，其电机运行声音小，几乎可以忽略，且不用担心在晚上睡觉时翻身影响身边的人。

一般来说，床垫是我们一生的陪伴工具，所以选择时必须慎重。 小编希望大家有良好的睡眠质量，每天起床充满活力。