不少人以为睡眠质量不好是因为心理原因，其实有一部分是因为床垫。

要知道人在每晚睡眠过程中平均辗转40-60次，要是床垫不能理想地承托身体，身体就会出现受压或发麻的情况，辗转的情况就因此会增加，并导致睡眠中断，也间接影响第二天工作的精神状态和身体健康。

床垫怎么选，想必困扰着大部分人。别急，天津弹簧床垫厂家给大家普及一下床垫到底该怎么选！

床垫种类和特点

弹簧床垫

是大多数人床垫种类，内部垫芯由弹簧组成，弹性好、承托性较佳、透气性较强、耐用；

乳胶床垫

是由聚氨酯类化合物制成的，又叫PU泡沫床垫，吸水力强，但弹性和透气不足，所以床垫容易潮湿；

水床垫

顾名思义，床垫里面都是水，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点；

充气床垫

充气床垫内部都是空气，方便携带、易于收藏，大多数人出游或者备用床都会选择这种，该床垫材料精良、环保安全，可以起到健康保健的作用；

磁床垫

这种床垫多用于做磁疗保健。是在弹簧床垫的基础上，在床垫的表层置有一块特制、产生稳定磁场的磁片，利用磁场的生物效应，达到镇静，止痛，改善血循环，消肿等作用。

床垫怎么选

1、看健康环保认证

如果床垫中含有劣质材料，长期与人体接触可能会引起皮肤过敏等不适症状。目前，床垫的质量认证除了可以参考国标，一些进口品牌还可以参考是否获得欧盟“安心之选”的认证。

2、试躺

过软或过硬的床垫都会破坏脊柱的自然生理弧度。试躺时基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为宜。床垫试躺一般建议15分钟，能依照人体的曲线和重量均匀承托身体的每个部分！所以床垫的软硬度一定要适中！

3、查看透气性说明

人无时无刻不在呼吸，尤其是皮肤表面几百万个毛孔，不停地收缩、舒张、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能。特别是晚上，细胞分裂旺盛，如果床垫透气性不好，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、过敏，长久也会影响内分泌功能。