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天津床垫厂家直销告诉你好床垫对睡眠的重要性
- 2019-11-27-

健康的体魄来自睡眠”。人的一生中有三分之二的时间是在睡眠中渡过的,好的睡眠能给人们次日的工作和学习带来精神和活力。天津床垫厂家直销就来告诉你好床垫对睡眠的重要性。

如今,人们的生活水平都提高了,可睡眠的质量却大大的降低了。现代人由于工作繁忙、应酬增多和夜生活比较丰富,经常欠睡眠债,这是要不得的。年轻的时候或许可以透支,等到年纪大了,各种毛病就会找上你了,所以千万要保证睡眠。

   睡眠的深睡期时间是晚上二十三时至凌晨1时,即十二个时辰中的子时,此时阴气盛,阳气衰弱,是一日之中比较阴寒比较黑暗的时候,此时人体进入睡眠状态,能养神防病。

如果此时仍兴奋忙碌,就会引起肝胆炎症,产生皮肤粗糙,面部黄褐斑,疲倦乏力等症状,进而引起发疾病。

   现代医学研究也证实,人体激素的分泌与时间有密切关系。晚上11时后,人体的肾上腺素的分泌量低,交感神经的兴奋性减低而迷走神经开始活跃,人的心跳、呼吸、血压也会随之而变化,此时的免疫功能低,如果不进入睡眠。

就容易感染各种疾病。从这个角度讲,白天睡再多的懒觉也不能弥补午夜不睡所带来的损失。

   因此,要保证自身的睡眠质量,就要选好床垫,只有选择适合的床垫产品,才有良好的睡眠,健康的体魄。 


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