睡眠问题一直是困扰着人们健康生活的重要一点，睡眠时间不少，但睡眠质量却很不好。好床垫可以提高睡眠质量，坏床垫可以影响人睡眠的舒适度。卧室里的每一张床垫都有它的寿命期限，下面天津床垫批发厂家教您如何判断床垫是否该更换了。

1、早上起床时的身体感受：如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、疾病的原因，应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复；反之，一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。

床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体，从而导致床垫舒适程度的降低。

2、睡眠感受的对比：如果您在旅游、出差等情况下，偶然发现您睡的床垫比您一直使用的床垫更舒适，睡眠比您在家中的睡眠质量好，那么，原来的床垫应及早的更换。只有良好的睡眠，才会有健康的身体。

3、床垫外观：定期检查床垫的外观，出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候，为了您的睡眠，更为了您的健康，您应该更换一张新的、适合床垫。

没有比亲自躺在床上试验更好的代用方法，你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡床垫。这样检测出来的才是真正适合你的床垫。